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ENTRENAMIENTO
CRANEOPUNTURA2019
ANTEBRAZO MÚSCULO SUPINADOR: SUPINADOR CORTO
ANTEBRAZO MÚSCULOS PRONADORES: PRONADOR CUADRADO, PRONADOR REDONDO
BRAZO MÚSCULOS ABDUCTORES: DELTOIDES
CADERA MÚSCULOS ABDUCTORES: GLÚTEO MENOR, GLÚTEO MEDIANO, GLÚTEO MAYOR
CADERA MÚSCULOS ADUCTORES: PECTINEO, ADUCTOR MENOR, ADUCTOR MEDIANO, ADUCTOR MAYOR Y RECTO INTERNO
CADERA MÚSCULOS EXTENSORES Y FLEXORES DE RODILLA: SEMITENDINOSO, SEMIMEMBRANOSO Y BICEPS FEMORAL
CADERA MÚSCULOS FLEXORES: ILIACO, RECTO ANTERIOR, SARTORIO Y TENSOR DE LA FASCIA LATA
CADERA MÚSCULOS ROTADORES: PIRAMIDAL, OBTURADOR INTERNO, GEMINO SUPERIOR, GEMINO INFERIOR, CUADRADO CRURAL, OBTURADOR EXTERNO
CODO MÚSCULOS EXTENSORES: ANCONEO, TRICEPS
CODO MÚSCULOS FLEXORES: BÍCEPS, BRAQUIAL, SUPINADOR LARGO
CORAZÓN PUNTOS MERIDIANO PRINCIPAL
CRANEOPUNTURA TUTORIAL 2019
CUELLO MÚSCULOS FLEXORES: ESCALENOS, ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
ESCAPULA MÚSCULOS ABDUCTORES: SERRATO
ESCAPULA MÚSCULOS ADUCTORES: ROMBOIDES MAYOR y MENOR
ESPALDA MÚSCULOS EXTENSORES: PROFUNDOS, CUADRADO LUMBAR, ANGULAR DE LA ESCAPULA, TRAPECIO, DORSAL ANCHO
ESPALDA MÚSCULOS FLEXORES: PSOAS
HOMBRO MÚSCULOS ROTADORES EXTERNOS: SUPRAESPINOSO, INFRAESPINOSO, REDONDO MENOR
HOMBRO MÚSCULOS ROTADORES INTERNOS: SUBESCAPULAR, REDONDO MAYOR
MANO MÚSCULOS ABDUCTORES: ABDUCTOR LARGO DEL PULGAR
MANO MÚSCULOS EXTENSORES: EXTENSOR COMÚN DE LOS DEDOS DE LA MANO, EXTENSOR CORTO DEL PULGAR, EXTENSOR DEL ÍNDICE, EXTENSOR DEL MEÑIQUE, , EXTENSOR LARGO DEL PULGAR
MANO MÚSCULOS FLEXORES: FLEXOR COMÚN PROFUNDO DE LOS DEDOS, FLEXOR COMÚN SUPERFICIAL DE LOS DEDOS, FLEXOR LARGO DEL PULGAR
MERIDIANO PRINCIPAL PULMÓN
MUÑECA MÚSCULOS EXTENSORES: CUBITAL POSTERIOR, RADIAL EXTERNO PRIMERO, RADIAL EXTERNO SEGUNDO
MUÑECA MÚSCULOS FLEXORES: CUBITAL ANTERIOR, PALMAR MAYOR Y PALMAR MENOR
PIERDE PESO EN 8 SEMANAS (SEMANA 1) con ENTRENADOR PERSONAL
PIERDE PESO EN 8 SEMANAS (SEMANA 2) con ENTRENADOR PERSONAL
PIERDE PESO EN 8 SEMANAS (SEMANA 3) con ENTRENADOR PERSONAL
PIERDE PESO EN 8 SEMANAS (SEMANA 4) con ENTRENADOR PERSONAL
PIERDE PESO EN 8 SEMANAS (SEMANA 5) con ENTRENADOR PERSONAL
PIERDE PESO EN 8 SEMANAS (SEMANA 6) con ENTRENADOR PERSONAL
PIERDE PESO EN 8 SEMANAS (SEMANA 7) con ENTRENADOR PERSONAL
PIERDE PESO EN 8 SEMANAS (SEMANA 8) con ENTRENADOR PERSONAL
RODILLA MÚSCULOS EXTENSORES: VASTO EXTERNO, VASTO INTERMEDIO Y VASTO INTERNO
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